気山小日記

本日、保健委員会によるビジョントレーニング集会が行われました。

ビジョントレーニングとは、視覚機能（見る力）を高めるためのトレーニングです。

視覚機能がアップすると、①書く力　②読む力　③手先の器用さ　④運動する力　⑤集中力＆注意力　⑥記憶力　⑦イメージ力　等が高められるため、スポーツ選手の中にも、日々の練習の中にビジョントレーニングを取り入れている方がおられるそうです。

様々なビジョントレーニングがありますが、集会では５つのビジョントレーニングが紹介されました。

①点つなぎ

　１～１００までの数字を線で結び、絵を完成させる。

②数字さがし

　バラバラに散らばった数字を順番にタッチしていく。

③まちがいさがし

　２枚の絵を見比べて、７つの間違いを探す。

④形と場所の記憶

　碁盤のようなマス目に描かれたマークを記憶し、となりのマス目に同じように描く。

⑤バランス綱渡り

　ロープの上を、はみ出さないように歩く。

道具がなくても、いつでもどこでも簡単にできるビジョントレーニングもあります。

視覚機能を高めるために、これからも毎日ちょっとした隙間時間に、ぜひやってみてほしいと思います。