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2011年5月14日 (土)

気山サーキット

業間活動で、気山サーキットというトレーニングを行っています。

いろいろな運動に慣れ親しみ、基礎体力を向上させることが目的です。

昨年度までは5種目でしたが、今年度は6種目に増やしてがんばっています。punch

すべて終わる頃には、みんないい汗をかいています。good

腹筋・背筋

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うまとび

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ジグザグ走

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大縄跳び

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のぼり綱

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【新種目】グーパー体操 ←地味ですが、意外とキツイcoldsweats01

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